domingo, 12 de agosto de 2012

Además de llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico, también puede resultar muy bien recurrir a determinadas plantas si lo que se quiere es perder peso. Algunos vegetales tienen una gran capacidad para ayudar al cuerpo a que se deshinche, más que nada en la zona del vientre. Así, eliminando líquidos retenidos o depurando el organismo para erradicar el estreñimiento se puede conseguir perder esos kilos de más. Existen, afortunadamente, muchas alternativas. Estas son 3 buenas plantas para deshincharse y perder peso: Té verde: Una infusión maravillosa para perder peso, ya que ayuda con sus propiedades diuréticas, depurativas y aceleradoras del metabolismo. Consumiendo varias tazas al día de té verde, verás los resultados a poco andar, notando cómo tu abdomen comienza a deshincharse poco a poco. Puedes consumirlo, además de su forma tradicional, en un buen batido con canela para perder peso. Melón: Uno de los mejores diuréticos que existen y, además, una fruta muy sabrosa. Consumiendo melón habitualmente, puedes llegar a eliminar buena parte de los líquidos que tienes retenidos en tu cuerpo. Además, aporta fibra, por lo cual la ecuación nunca te dará mal. En batidos de toda clase va de maravillas. Ciruela: Esta es otra fruta genial para perder peso, sobre todo si tu problema radica en el estreñimiento. Es que sus fibras son de las mejores para ayudar al sistema digestivo a trabajar como corresponde. Así es como puedes comerla sin culpa, porque aporta tan sólo unas 45 calorías cada 100 gramos. Una gran depuradora.

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