domingo, 12 de agosto de 2012

Los vegetales crudos aportan una enorme cantidad de nutrientes muy interesantes para el organismo en su estado más puro. Vitaminas, minerales y muchas otras cosas más podrán ser parte de tu cuerpo si consumes a diario un interesante batido saludable de vegetales crudos. La receta es muy sencilla y sólo es cuestión de hacerse el hábito para así sentirse mejor día a día. Ingredientes: Una zanahoria Un betabel o remolacha Dos tallos de apio Cantidad necesaria de agua (o su reemplazo por su zumo de naranja) Preparación: Ralla la remolacha o betabel, cuidando de preservar su zumo y colócala dentro del vaso de la batidora. Haz lo mismo con la zanahoria. Corta el apio y también introdúcelo allí. Añade un poco de agua o zumo de naranja y bate hasta que los ingredientes se integren por completo. Así, ya tendrás este batido saludable listo para ser consumido, preferentemente en las mañanas, en ayunas. Es bueno para perder peso, ya que tiene mucha fibra, pero también aporta vitaminas A, B y C, además de minerales, antioxidantes y muchas otras cosas más. ¿Se te ocurre acaso una mejor manera de iniciar tu jornada que con este licuado? Y a ti… ¿Cuál es el batido que más te gusta para comenzar la jornada? ¿Tienes el hábito de incorporar esta clase de preparados para tu salud en los desayunos? Pues entonces no tienes más que contarnos en los comentarios.

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